1、 上体育课时。在上体育课时发生安全事故的情况屡见不鲜，很多时候因为学生没有听从老师的指挥，自行其事而发生事故。比如在上投掷铅球的体育课时，老师讲解动作要领和注意事项的时候，某学生听了一半，就自以为懂了，没等老师讲完就私自跑到一边去练习，恰在此时一个同学正好从他前面经过，铅球正好落在那位同学的头上，致使那位同学脑部受重伤，造成了严重的安全事故。

2、参加体育比赛时。由于比赛时的运动量比平常训练和个人锻炼时的运动量大得多，加上运动员心理紧张，在对抗性比赛(篮球、足球等)中的冲撞或不了解体育器材结构、性能、用途等，盲目使用或者不当使用器械，均可能会导致安全事故的发生。

二、体育运动安全事故的预防和处理办法

1、提高预防意识。体育运动本来是锻炼身体，强健体魄，陶冶情操的一项活动，若由此而给学生带来伤害就与体育运动的宗旨背道而驰了。从各种事故发生中所暴露出的问题看，主要原因是学生麻痹大意，缺乏自我保护意识。因而，作为大学生，应该提高预防意识。

2、遵守安全事项。上体育课时要听从老师的统一指挥，了解运动器械的性能、用途，按规定选择适合自己身体状况的体育项目。观看体育运动，要遵守运动场规定，保持必要的距离，在对抗性比赛中不能有意与对方发生冲撞，要有保护意识。

3、及时有效处理。发生安全事故后，在场的同学要迅速报告老师或学校有关部门，并尽快送医院治疗。

三、日常生活中运动安全小知识

1、剧烈运动的时候和运动以后，不能够大量的喝水，剧烈运动的时候，身体里面的盐分会随着汗液排出体外，如果喝水太多的话，就会让血液的渗透压降低，破坏掉身体里面的水盐代谢的平衡，这样就影响到了身体正常生理的功能，甚至还会发生肌肉痉挛的情况，因为在运动的时候需要增加心跳呼吸的频率来增加血液和氧气，这样才能够满足运动的需要，大量的饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍到膈肌的运动影响到了呼吸。

2、吃完饭以后，不能够马上的运动，吃饭以后需要比较多的血液流到胃肠道里面，帮助食物的消化和养分的吸收，这个时候如果运动的话就会造成血液流向四肢，这样就妨碍到了肠胃的消化，时间一长了，就会导致疾病的出现。身体比较虚弱的人，吃了饭以后血压还会降低，这个就是餐后低血压，外出活动容易跌倒。

3、在不适当的地点运动会带来伤害，因为运动的基本功能就是通过呼吸从外界摄入大量新鲜的氧气，这样可以满足健康的需求，所以运动前大家一定要选择好的地点，像是呼吸到新鲜的空气的公园和体育场，就是不错的选择。